Onderstaande Fitbit PureGym Oefening is een HIIT workout voor vet verbranden. Het Fitbit PureGym HIIT programma duurt 25 minuten. De oefeningen hebben twee varianten: beginner en gevorderd.
De PureGym HIIT workout oefeningen bestaat uit:
- Squats
- Mountain Climbers
- Kettle Bell Swings
- Alternating Lunge
- Burpees
De PureGym HIIT workout bestaat uit 4 sets van 40 seconden waarbij iedere set een rustperiode zit van 20 seconden. Deze HITT oefeningen kun je uitstekend doen met een Fitbit Ionic of Fitbit Versa Smartwatch om je pols.
Fitbit Ionic Smartwatch
Fitbit Versa Smartwatch
Fit met HIIT thuis programma
Ben je op zoek naar HITT oefeningen voor thuis? Bekijk dan eens het Fit at Home (HIIT) online video programma. De oefeningen van FIT at Home zijn makkelijk uit te voeren workout oefeningen voor thuis.